Signe de douleurs

II/ Interactions entre Internet et la santé de l'utilisateur

c) Interaction somatique (physique)

       Que vous naviguiez sur Internet ou que vous pratiquiez votre sport préféré, si vous sollicitez les mêmes muscles à répétition et de façon inadéquate, vous allez connaître un problème : douleurs musculaires, fatigue oculaire ou autre. Une bonne posture, de bonnes habitudes et un environnement de travail adéquat peuvent vous aider à minimiser efficacement ces maux. Ce n'est pas votre corps qui doit s'adapter à votre poste d'ordinateur ou de travail, mais bien le contraire.

       Le "dépendant" est aux prises avec une sorte de force intérieure qui l'oblige à continuer de faire quelque chose qu'il considère néfaste, malgré toutes les conséquences qui en découlent.  

       On peut aussi  rencontrer  des  "cyberaccros"  qui ont une anxiété, des troubles  du comportement, une dépendance affective, un sentiment d'infériorité, une frustration avec une incapacité à la surmonter. 

       On peut voir apparaître des troubles physiques, comme une obésité car l'individu se nourri mal, souvent simplement de plat réchauffer. Il peut également maigrir car son addiction lui fait oublier de manger. De même que le syndrome du canal carpien (ensemble de signes fonctionnels et physiques lié à la souffrance du nerf médian au niveau du poignet par sa compression), des migraines, des yeux secs, des douleurs cervicales et dorsales, des troubles du sommeil…

Problèmes liés au poste de travail :
       - 43 % des postes provoquent des contraintes posturales.
       - 37 % ont un écran trop haut ou trop bas.
       - 24 % ont un siège inadapté.
       - 22 % ont un plan de travail inapproprié.
       - 21 % des écrans présentent des reflets gênants.
       - 9 % ont un écran trop proche des yeux....

Tout problème a une solution

II/ Interactions entre Internet et la santé de l'utilisateur

d) Les solutions médicales

       Comme toute dépendance il faut constater les symptômes, ils peuvent se présenter sous forme de problèmes alimentaires, des insomnies, des échecs scolaires ou professionnels... Tous ces symptômes cumulés peuvent être le signe qu’il y a un vrai problème d’addiction. Dans ce cas, la meilleure solution reste de se tourner vers une aide médicale extérieure, en consultant un pédopsychiatre, par exemple, pour les adolescents. Dans certains pays, il commence à y avoir de véritables cliniques de « désintoxication » conçues spécialement pour les victimes des addictions aux nouvelles technologies : c’est le cas en Grande-Bretagne et dans plusieurs pays d’Asie avec des cliniques pour les drogués d’Internet. 

       En France, l'hôpital Marmottan (à Paris) prend en charge les jeunes souffrant de cyberaddiction. Le Centre Médical Marmottan a développé depuis le début des années 2000 un accueil spécifique pour les personnes souffrant d’addictions sans drogue. Ils reçoivent principalement des joueurs d’argent et de hasard mais également de plus en plus de cyberdépendants. Par exemple pour un patient accro au jeux vidéo les médecins vont avoir une approche éducative avec ce patient et faciliter sa réflexion sur son rapport à ses parents (pour le cas d'un adolescent) et à son ordinateur. Pour ces « accrocs » des jeux vidéo, aucune intervention médicale n’est proposée à Marmottan même. Si cela s’avère nécessaire en termes de troubles associés, une orientation est effectuée.

       En effet la passion pour Internet est une dépendance et ses conséquences sont aussi nocives que la dépendance à la cocaïne. Le sevrage est difficile et s'accompagne de syndrome de manque. Cinq aspects sont fondamentaux.


1. Entretiens, analyse du problème, thérapie comportementale


2. Mesures pratiques
       Sortir de la dépendance exige une désintoxication radicale: mise à distance de tous les sites sexuels, installation de filtres, travail en milieu ouvert, limitation du temps de connexion, mesure de contrôle; et, le cas échéant, abandon de l'ordinateur pendant plusieurs mois, jusqu'à la complète disparition des syndromes de manque.


3. Rendre compte
       Le fait de rendre compte responsabilise la personne et l'oblige à rompre avec le goût du secret,à cultiver la transparence et à soumettre son comportement au regard d'une personne de confiance. 


4. Thérapie conjugale
       L'impact important de la dépendance sur la relation conjugale nécessite d'associer le conjoint à la thérapie afin de reconstruire la confiance dans la relation. Il aura également sa place dans l'accompagnement au quotidien du sevrage.


5. Les médicaments
       Bien que la chimie du cerveau joue un grand rôle dans l'addiction à Internet, les possibilités de traintement médicamenteux restent limitées.